Лазанья с тунцом и шпинатом

Лазанья из тунца и шпината содержит большое количество белка и витаминов. Это блюдо идеально подходит для детей подрастающего возраста, особенно для тех, кто не очень любит рыбу. Узнайте на наши советы, как это сделать. лазаньи на сайте RecetasGratis.net и наслаждайтесь питательным, полноценным и вкусным блюдом.

2 посетителя
45 м
Основное блюдо
Средняя сложность

Дополнительные возможности:
Средняя стоимость, Идеально сочетается с красным вином, Рецепты выпечки.

Ингредиенты для приготовления лазаньи из тунца и шпината:

1

Собираем все ингредиенты для приготовления лазаньи из тунца и шпината. Помните, что если у вас мало времени, вы можете купить уже готовые листы лазаньи, которые не нужно варить в воде.

2

Обжарьте лук на сковороде с двумя столовыми ложками оливкового масла. Даём вариться на медленном огне 3 минуты.

3

Добавьте шпинат , добавьте немного соли и перца и дайте ему уменьшиться в размерах.

4

Далее добавляем высушенный и раскрошенный тунец . Смешать со шпинатом и оставить.

5

Белый соус готовим, как описано в рецепте соуса бешамель для лазаньи. По готовности смешиваем 2/3 части с начинкой, а остальное оставляем для запекания.

6

Готовим макароны для лазаньи и выкладываем их на противень, дно которого мы смазали небольшим количеством масла. Собираем лазанью из тунца и шпината : выкладываем последовательно слой макарон и еще один начинки. Завершаем слоем макарон.

7

Заканчиваем сборку лазаньи добавлением в запеканку оставшегося бешамеля и нескольких кусочков сыра. Ставим в духовку при температуре 190 ºC до золотистого цвета .

8

Лазанья из тунца и шпината – очень питательное блюдо для детей и спортсменов. Если вы хотите больше идей для макарон для своих детей, вы можете приготовить салат из макарон или макароны из цуккини. Наслаждаться!