Содержание
Греческий йогурт с медом и грецкими орехами — это десерт, который кричит: « Я грек!» Я не могу придумать более здорового и питательного десерта (если можете, то напишите мне в комментариях). Греческий йогурт с пробиотиками, покрытый медом, богатым антиоксидантами, и посыпанный грецкими орехами, которые полны белка и улучшают обмен веществ.
Настоящий стимулятор энергии
Он считается энергетическим усилителем, который можно есть как сладкую закуску в любое время дня. Некоторые предпочитают есть его на завтрак (он действительно поддерживает вас в течение нескольких часов). Он очень сытный, а мед вместе с грецкими орехами дает вам мгновенный энергетический толчок . И вот почему некоторые люди даже любят наслаждаться им в качестве легкого обеда. В любом случае, это очень прохладный и освежающий десерт, которым можно закончить почти все приемы пищи.
В Греции есть шутка о греческом йогурте с медом и грецкими орехами. Это в основном шутка мужчин, которые любят подразнить друг друга. Если парень видит, как другой парень ест его, он комментирует что-то вроде этого..- Зачем тебе это? Ты собираешься… Тьфу, «действовать»? Кажется, есть поверье, что эта сладкая закуска дает такой заряд энергии, который помогает мужчинам с «постельными делами». Теперь, насколько это на самом деле правда… Ну…, я не могу тебе с этим помочь…?
Никакой готовки, просто комбинирование…
Боюсь, это не совсем рецепт. Греческий йогурт с медом и грецкими орехами — это скорее комбинация ингредиентов, которые ИДЕАЛЬНО сочетаются друг с другом и подаются необычным образом. Но я хотел поделиться им с вами, поскольку это греческая сладкая закуска, которую обязательно нужно попробовать.
Мед дополняет кислинку греческого йогурта, а грецкие орехи придают приятную хрустящую текстуру и ореховый вкус. Пожалуйста, помните, что для этого вам понадобится жирный греческий йогурт. В противном случае вы упустите суть и не получите и половины того, что будет на вкус.
О, и последнее. Его едят сразу. Не оставляйте его в холодильнике, потому что мед смешается с йогуртом, и йогурт станет совсем жидким. Это все от меня. Надеюсь, вам действительно понравится 😉
Вам также может понравиться: Панна-котта с греческим йогуртом, орехами, фруктами и медом
Рецепт
Греческий йогурт с медом и грецкими орехами
Уровень сложности: Очень легко
Скорость печати
Pin
Курс: Завтрак, Десерт, Закуска
Кухня: Греческая
Ключевое слово: Кето, Палео, без сахара
Время подготовки: 2 минуты минут
Общее время: 2 минуты минут
Порции: 1
Калорийность: 372 ккал
Ингредиенты
- 150 грамм жирного греческого йогурта
- 2 столовые ложки меда
- грецкие орехи рубленые
инструкции
- В миске взбейте йогурт до кремообразной и мягкой консистенции. В небольшой стакан или банку добавьте половину йогурта.
- Добавьте столовую ложку меда и немного измельченных грецких орехов.
- Добавьте сверху оставшийся йогурт и оставшийся мед.
- Посыпьте сверху измельченными грецкими орехами и подавайте.
Питание
Калории: 372 ккал | Углеводы: 34 г | Белки: 20 г | Жиры: 20 г | Насыщенные жиры: 2 г | Полиненасыщенные жиры: 14 г | Мононенасыщенные жиры: 3 г | Натрий: 62 мг | Калий: 148 мг | Клетчатка: 3 г | Сахар: 29 г
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ…
Еще рецепты греческих десертов
Взаимодействие с читателями
Подготовлено и переведено в образовательных целях — GoodwinFood.ru
Загрузка...
