Мои любимые закуски с низким содержанием углеводов

Вот мои любимые закуски с низким содержанием углеводов, и многие из этих идей закусок также подходят для диеты Кето или Южного пляжа. И разве вы не согласны, что закуски с низким содержанием углеводов так важны для того, чтобы вы были сыты! 

СОХРАНИТЕ закуски с низким содержанием углеводов, чтобы попробовать их позже!

Уже более 17 лет я пишу этот блог и (в основном) придерживаюсь довольно разумного с точки зрения углеводов способа питания. Я начал свой путь здорового питания, следуя оригинальной диете South Beach, и теперь это превратилось в мой собственный способ питания с низким содержанием углеводов, где я сосредотачиваюсь на разумных с точки зрения углеводов блюдах, но иногда ем то, что немного тратит углеводы.

Но независимо от того, какой более здоровой диеты вы пытаетесь придерживаться, наличие любимых закусок с низким содержанием углеводов может действительно помочь вам оставаться на верном пути, поэтому я подумал, что поделюсь своими любимыми закусками с низким содержанием углеводов для тех, кому нужны идеи. И все эти идеи закусок с низким содержанием углеводов — это то, что я ем регулярно, когда мне нужно что-то перекусить, и все эти закуски мне очень нравятся! Мне нравится перекусывать чем-то с хрустом, как вы можете заметить!

Какие закуски с низким содержанием углеводов здесь представлены?

Здесь есть закуски, рецепт которых вам нужно будет приготовить, а также закуски, которые вы просто покупаете и держите под рукой. Но все идеи закусок, представленные здесь, являются моими фаворитами с низким содержанием углеводов!

Рецепты закусок с низким содержанием углеводов, которые стоит попробовать:

Рулетики с ветчиной и маринованными огурцами  — это то, что я люблю готовить порциями и хранить в холодильнике, чтобы съесть в качестве закуски! И они также отлично подходят для вечеринки.

Низкоуглеводный соус с креветками от Шейлы можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней, и эта закуска покажется вам настоящим наслаждением!

Греческий соус с томатами и сыром фета — это то, что я люблю подавать с низкоуглеводной питой, и это блюдо также отлично подойдет для вечеринки.

После того, как я открыла для себя порционный гуакамоле, который мне очень понравился, я начала готовить эти закуски из огурцов и гуакамоле . Или просто нарежьте огурец полосками и обмакните в гуакамоле, если хотите более простую версию!

По сравнению с большинством других закусок, их приготовление требует больше усилий, но эти сырные крекеры с миндальной мукой — это просто нечто, и вы полюбите их в качестве закуски.

Я люблю сладкие мини-перцы красного, желтого или оранжевого цвета. Я ем их просто так, или вы можете разрезать их пополам вдоль и использовать как ложку для вегетарианского соуса. Если вы хотите немного изысканнее, приготовьте Southwestern Ranch Dip и зачерпните его вместе со сладкими мини-перцами для низкоуглеводного варианта чипсов и соуса!

Идеальные вареные вкрутую яйца всегда отлично подходят для перекуса, или сделайте из них фаршированные яйца, если у вас есть немного больше времени. Я люблю, люблю, люблю фаршированные яйца и у меня есть отличная коллекция рецептов фаршированных яиц в блоге. Но если бы мне пришлось выбрать только один, это, возможно, были бы фаршированные яйца с зелеными оливками !

Я обожаю соус ранч, а домашний соус ранч от бабушки Денни всегда можно найти в моем холодильнике!

Я так люблю сельдерей, что у меня есть целый пост с Carb-Conscious Snacks with Celery . А сельдерей, фаршированный арахисовым маслом, — это отличная низкоуглеводная закуска, если использовать мое любимое арахисовое масло с низким содержанием сахара.

Купленные закуски с низким содержанием углеводов, которые нужно держать под рукой:

Сахарный горошек отлично подходит для употребления в чистом виде или с каким-нибудь овощным соусом. Если вы какое-то время не ели сахар, они на вкус как конфеты! И, несмотря на слово «сахар» в названии, в них не так много углеводов. Я покупаю их в Costco, и они всегда есть у меня в холодильнике. (Они также хороши в приготовленном виде!)

Сыр — идеальная закуска с низким содержанием углеводов, и покупка этих предварительно упакованных сырных палочек — хороший способ контролировать размер порций. Я покупаю ассортимент разных видов сырных палочек и ем их в качестве закуски почти каждый день. (Фото с Target.com.)

Орехи, безусловно, являются одним из моих любимых низкоуглеводных перекусов, и когда я действительно веду здоровый образ жизни, я использую мерный стаканчик на 1/4 стакана и отмеряю их в маленькие пакетики или покупаю такие упаковки. Это перекус, которого я, скорее всего, съем слишком много. (Фото с Amazon.com.)

Исторические заметки к этому посту:

Эта коллекция моих любимых закусок с низким содержанием углеводов была впервые опубликована в 2007 году. Она была обновлена ​​несколькими закусками, которые я ела в последнее время в 2022 году. Используйте раздел «Закуски», чтобы найти больше закусок или закусок с низким содержанием углеводов. (Показанные здесь фирменные продукты были куплены мной, и мне не было выплачено вознаграждение за показ каких-либо продуктов.)

Если у вас есть любимая закуска с низким содержанием углеводов, я буду рад услышать о ней в комментариях!