Содержание
«Простое блюдо из трех основных ингредиентов: помидоров, салата и бекона». Порция: рассчитано на 2 порции.
Ингредиенты
- 2 ст. л. (30 мл) нежирного майонеза
- 2 лепешки из цельной пшеницы диаметром 9 дюймов (23 см)
- 2 листа салата ромэн
- 4 тонких ломтика помидора
- 6 ломтиков жареного бекона
Рецепт по приготовлению мяса для начинающих
- 1. Намажьте каждую лепешку 1 ст. л. (около 15 мл) майонеза.
- 2. Положите сверху 3 ломтика бекона, 2 ломтика помидора и 1 лист салата.
- 3. Сложите концы каждой обертки и плотно сверните.
- 4. Заверните в вощеную бумагу или пергамент и разделите по диагонали. Положите в контейнер для сэндвичей или пакет для сэндвичей.
Информация о пищевой ценности мясного блюда:
- Калории: 431
- Всего углеводов: 32 г
- Холестерин: 32 мг
- Общее количество жиров: 28 г
- Клетчатка: 3 г
- Белок: 15 г
- Натрий: 949 мг
- Насыщенные жиры: 7 г
Подготовлено и переведено в образовательных целях — GoodwinFood.ru
Загрузка...
